Kotiharjoituksia

UINTI

Elixir Uimakoulu:Vapaauinnin tekniikka

MIEKKAILU

Helsingin Miekkailijoiden voimaharjoittelu >

Helsingin Miekkailijoiden miekkailuharjoittelu >

Oulun Miekkailuseuran pistoharjoitus > (pallo ja tyyny)

Tallinna Möök seuran kotiharjoitukset > (harjoituksia sekä nuorille että edistyneille miekkailijoille)

Harjun Voima Askeltikkaat 1 ja Askeltikkaat 2 (ulkotreeni)

RATSASTUKSEN ALKEET

Ratsaille: nouse satulaan 1/8

Pohkeet kiinni 2/8

Ratsaille: itsenäinen istunta 3/8

Ratsaille: tiedätkö miten istut? 4/8

Ratsaille: suora hevonen 5/8

Ratsaille: peräänanto, mutta miten? 6/8

Ratsaille: tahti ja tempo 7/8

Ratsaille: taivutus 8/8

LASR RUN

UIPM – Laser-Run Made Simple – Final Episode